DAY DRAP en el trabajo: comidas prácticas y saludables

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Fecha

19 febrero, 2019

Cada vez son más las personas que comen diariamente en su lugar de trabajo para ahorrar tiempo, dinero y desplazamientos. Pero eso no lo es todo, también hay que cuidar la salud. Los manteles antimanchas individuales DAY DRAP pueden ayudarte a comer en la oficina de una forma cómoda, reposada y saludable. ¡Descúbrelos!

Los horarios y el tipo de comida varía según el país en el que nos encontremos. Mientras en España la tendencia es hacer un descanso entre las 14h y las 16h para tomar un almuerzo completo, muy probablemente en forma de táper, en países como Francia o Reino Unido es habitual hacer un breve descanso a las 12h para comer algo más ligero (ensaladas, sándwiches,…).

Sea cual sea vuestra situación, a continuación compartimos algunas ideas para crear menús equilibrados y explicamos cómo los manteles antimanchas individuales pueden contribuir a que tus comidas en la oficina sean más agradables y beneficiosas para vuestra salud y bienestar en general. Sólo así seremos realmente productivos 😉

 

Comer en el trabajo de forma saludable

No nos engañemos, la mayor parte de la semana la pasamos en el trabajo por lo que es fundamental comer allí de forma equilibrada y saludable. ¿Y qué significa eso? Por una parte, hay que vigilar qué alimentos comemos:

  • Un exceso de carbohidratos (pasta, arroz, patata, pan…) pueden producir el temido adormecimiento, sensación de cansancio, después de las comidas. Es importante moderar su consumo.
  • En cambio, debemos incorporar en nuestros menús las proteínas (garbanzos, lentejas, carne…), frutas y verduras. Son buenos revitalizantes y nos ayudarán a funcionar a pleno rendimiento.
  • La clave es mezclar ingredientes y nutrientes. Puedes preparar recetas rápidas y saludables con multitud de platos combinados: ensalada con pechuga de pollo, judías con arroz y huevo duro, pasta con verduras y trocitos de pavo…
  • No te olvides de beber agua en cantidad suficiente, entre 1,5 y 2 litros diarios, ¡la necesitamos!

Por otra parte, es importante también el cómo realizamos las comidas. Y es que deberíamos aprovechar la hora de la comida para tomarnos realmente un tiempo de descanso, alejados del ordenador o el que sea nuestro espacio de trabajo. ¿Por qué?

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  • Si comemos mientras seguimos trabajando solemos hacerlo de forma rápida y automática, sin disfrutar y dejar tiempo para que nuestro cuerpo pueda procesar correctamente el alimento.
  • Nuestra energía es limitada. Tenemos que parar en algún momento para recargarnos, desconectar, relativizar y poder luego volver a fijar nuestra atención de una forma más eficiente.
  • Los vínculos sociales son importantes, también en el trabajo. Si comemos solos, frente a la pantalla del ordenador, no nos relacionamos con nuestros compañeros de oficina con lo que nos perdemos una visión más global de la empresa, otros puntos de vista, espacio para conocer otras personas y hablar de otros temas…

Otro aspecto también a tener en cuenta es el horario. Deberías establecer una hora fija para comer, siempre la misma, y una duración mínima de 20 minutos. ¡Es primordial invertir tiempo en nuestra salud para poder rendir más en el trabajo, y en nuestra vida personal!

Pero… ¿y qué tiene que ver todo ello con el uso de manteles antimanchas individuales?

 

Utilizar DAY DRAP en tus comidas en el trabajo

Aunque pueda parecer un detalle sin importancia, el uso de manteles antimanchas individuales en nuestras comidas en el trabajo puede tener numerosos beneficios en nuestro día a día.

 

Higiene

Ya sean comidas más completas de tàper o tentempiés más ligeros (frutos secos, bocadillos, tostadas…), al comer siempre corremos el riesgo de manchar la mesa o simplemente llenarla de migas.

El uso de manteles antimanchas individuales, con su capa superior resinada, nos ayudará a proteger la mesa, ya sea la del office/comedor común o la de tu espacio de trabajo aquellos días en los que comas delante del ordenador. Además, el hecho de buscar un espacio para colocar los manteles antimanchas individuales te obligará a retirar documentos y otros elementos que de otra manera podrían dañarse.

Los manteles antimanchas individuales de DAY DRAP son resistentes, impermeables y muy fáciles de limpiar. Tan sólo necesitarás un producto desinfectante y un paño húmedo para limpiarlos después de cada comida. ¡Son menos de 10 segundos y te asegurarás de comer cada día en un entorno limpio y agradable!

 

Comodidad

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Los manteles antimanchas individuales DAY DRAP cuentan en el reverso con una capa antideslizante. No sólo durante las comidas, sino también en el momento de limpiarlo, el mantel queda cómodamente fijado en la mesa. Después, se puede retirar sin problemas y guardarlo fácilmente en algún cajón, taquilla o armario, ya que ocupa muy poco espacio.

Además, al no tener que pasar por la lavadora, puedes dejar los manteles antimanchas individuales en la oficina y utilizarlos regularmente, sin necesidad de llevarlos a casa para su limpieza.

Comer “como en casa”

Más allá de las ventajas más objetivas que hemos comentado hasta ahora, el hecho de comer con manteles antimanchas individuales en la oficina tiene un importante componente psicológico.

Colocar el plato, o aunque sea el tàper, encima del mantel no es lo mismo que disponerlo directamente sobre la mesa. La experiencia, nuestra percepción, cambia. El mantel nos reconforta y nos da calidez. Nos evoca nuestras comidas en casa.

El textil delimita una especie de espacio/tiempo en el que es más fácil desconectar de nuestra actividad laboral. Sólo el hecho de poner el mantel ya nos indica que llega el momento de la comida, de olvidarse por un momento de otras preocupaciones y focalizar nuestra atención en los alimentos.

Así que, si todavía no lo has probado, te animamos a introducir este pequeño cambio en tus rutinas. ¡Verás como el uso de manteles antimanchas individuales te ayuda a disfrutar más, y de forma cómoda, de tus comidas en el trabajo!

¡Consulta ahora el amplio catálogo de DAY DRAP, con variedad de colores y diseños!

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